{"id":12984,"date":"2025-05-07T14:50:13","date_gmt":"2025-05-07T12:50:13","guid":{"rendered":"https:\/\/skabt-til-foedsel-doula.dk\/?page_id=12984"},"modified":"2026-04-22T19:28:53","modified_gmt":"2026-04-22T17:28:53","slug":"gravidyoga-i-roskilde","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/skabt-til-foedsel-doula.dk\/en\/gravidyoga-i-roskilde\/","title":{"rendered":"Gravidyoga i roskilde"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

\n\t\n\t\tGravidyoga i roskilde\t<\/span>\n<\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\tHer kan du l\u00e6se mere om gravidyoga i Roskilde\t<\/h2>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Der er mange forskellig aktiviteter at tage sig til n\u00e5r du bliver gravid: gravid tr\u00e6ning, gravid yoga, crossfit for gravide og mange andre gravid hold. Vigtigst af alt er at du f\u00e5r bev\u00e6get dig og motioneret i din graviditet.<\/p>

N\u00e5r du kommer til en gravidyoga time hos mig, er det min fornemmeste opgave, at du f\u00f8ler dig tryg, s\u00e5 du kan s\u00f8ge indad i din krop og dit sind. Og s\u00e5 du kan forbinde dig med din baby. Et pusterum i hverdagen, et sted hvor du kan afsp\u00e6nde og finde komplet ro.<\/p>

Hvorn\u00e5r m\u00e5 jeg begynde?<\/b><\/h5>

Du m\u00e5 begynde n\u00e5r som helst i graviditeten. Af forsigtighedsprincip kan du l\u00e6se mange steder, at du f\u00f8rst m\u00e5 starte i andet trimester. Det vigtigste er, at du m\u00e6rker efter hvad du har energi til. Mange gravide oplever bl.a tr\u00e6thed i den f\u00f8rste tid af graviditeten. Her kan du overveje om det er bedre at hvile hjemme, eller komme til yoga og f\u00e5 hvilestillinger der.<\/p>

N\u00e5r du kommer til gravidyoga i Roskilde er du i centrum, s\u00e5 hvis du har brug for at hvile fremfor fysiske stillinger, s\u00e5 er det de stillinger jeg giver dig. N\u00e5r du kommer til en time hos mig, er det for DINE behov der st\u00e5r forrest. Yogaen skal g\u00f8re dig og din baby godt.<\/p>

Nogle f\u00e5r fornemmelsen af, at det kan v\u00e6re \u201cfor sent\u201d at starte til yoga n\u00e5r de er X uger henne. Selv p\u00e5 din terminsdag kan du starte til gravidyoga, hvis det er det du \u00f8nsker. Yogaen smidigg\u00f8r, styrker og forbereder kroppen og sindet p\u00e5 den forest\u00e5ende f\u00f8dsel. Jo l\u00e6ngere tid du praktisere, jo l\u00e6ngere tid har du til at m\u00e6rke virkningen af gravidyogaen \u2013 men det er aldrig for sent!<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Hvor l\u00e6nge m\u00e5 jeg ud\u00f8ve yoga?<\/b><\/h5>

Du m\u00e5 alts\u00e5 praktisere gravidyoga lige s\u00e5 l\u00e6nge du er gravid. Hvis du ikke har nogle komplikationer i graviditeten, der taler imod at bev\u00e6ge dig, s\u00e5 kan du dyrke yoga i hele vejen igennem. Det kan v\u00e6re du er mere tr\u00e6t og tung til sidst i graviditeten, men alle stillinger kan modificeres, s\u00e5 de passer til lige der hvor du er.<\/p>

Og har du en dag, hvor du er kommet, men bare er helt fald. S\u00e5 f\u00e5r du nogle hvilestillinger og en god lang afsp\u00e6nding, s\u00e5 du kan tage fra timen med mere energi p\u00e5 kontoen.<\/p>

Hvad laver man til gravidyoga?<\/b><\/h5>

P\u00e5 mine gravid hold, l\u00e6gger jeg v\u00e6gt p\u00e5 at du f\u00e5r h\u00e5ndgribelige v\u00e6rkt\u00f8jer med dig hjem. B\u00e5de nogle du kan bruge til lindring af graviditetsgener, til at finde ro, m\u00e6rke dig selv og forbinde dig til din baby og nogle til at styrke dig gennem graviditeten. Det handler i bund og grund om forst\u00e5else af kroppen og velv\u00e6re i graviditeten.<\/p>

Herudover l\u00e6rer du om dit b\u00e6kken, din b\u00e6kkenbund og om forskellige f\u00f8destillinger. Du vil m\u00e6rke og pr\u00f8ve forskellige stillinger, s\u00e5 du selv kender flere valgmuligheder n\u00e5r du skal f\u00f8de. Du har allerede m\u00e6rket en ro i forskellige f\u00f8destillinger igennem yoga timerne og kan derfor selvsikkert v\u00e6lge lige den stilling som f\u00f8les bedst for dig.<\/p>

Du vil ogs\u00e5 \u00f8ve forskellige meditationer, som kan hj\u00e6lpe dig under graviditeten og forberede dig til f\u00f8dslen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Fort\u00e6l mere<\/b><\/h5>

Jeg underviser gravidyoga i Roskilde med stor ro, viden og forst\u00e5else for hvad du har brug for i graviditeten. Jeg ligger v\u00e6gt p\u00e5 at du l\u00e6rer din krop at kende, at du kan m\u00e6rke efter hvad du har brug for, og at du f\u00e5r mod, selvtillid og troen p\u00e5 at du kan f\u00e5 en selvbestemt f\u00f8dsel.<\/p>

Du vil praktisere forskellige fysiske stillinger, som styrker og afsp\u00e6nder relevante muskelgrupper op mod f\u00f8dslen, samtidig med de styrker mentalt. Gennem disse \u00f8velser bliver viden om f\u00f8destillinger formidlet, p\u00e5 denne m\u00e5de f\u00e5r du et repertoire af f\u00f8destillinger, som du inden f\u00f8dslen f\u00e5r godt kendskab til. Du vil ogs\u00e5 f\u00e5 kendskab til din b\u00e6kkenbund, med stor fokus p\u00e5 hvordan du bedst muligt kan afsp\u00e6nde disse muskler.<\/p>

Udvalgte \u00e5ndedr\u00e6tsteknikker bliver \u00f8vet med henblik p\u00e5 at skaffe ro her og nu, men ogs\u00e5 til brug under f\u00f8dslen. Disse styrker din udholdenhed, lungekapacitet, og afsp\u00e6nder s\u00e5dan, at et evt. adrenalinkick under f\u00f8dslen kan blive udlignet og reguleret.\u00a0<\/p>

P\u00e5 gravid holdene bliver der endvidere lagt stor v\u00e6gt p\u00e5 visualisering af f\u00f8dslen, afsp\u00e6ndings\u00f8velser og en st\u00e6rk forbundenhed til baby. Alt dette skaber viden og ro, s\u00e5ledes at du f\u00e5r bevidsthed om at lytte til din krop og mod p\u00e5 at fort\u00e6lle dine behov – b\u00e5de i graviditeten, under f\u00f8dslen og i det 4. trimester. P\u00e5 denne m\u00e5de kan du skabe den oplevelse og selvbestemte f\u00f8dsel du dr\u00f8mmer om.\u00a0<\/p>

Der er ogs\u00e5 plads til snakken om, hvad der sker, hvis f\u00f8dslen ikke g\u00e5r helt glat og planen skal laves om midt i det hele. En god forberedelse og videre overvejelser kan skabe en ro, ogs\u00e5 selvom f\u00f8dslen tager en anden retning end h\u00e5bet. Gravidyoga i Roskilde handler om at du m\u00e6rker og har tillid til din indre visdom og urkraft.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
F\u00f8dsel ved kejsersnit<\/strong><\/h5>

Skal du f\u00f8de ved kejsersnit? Det er en f\u00f8dsel med en stor maveoperation tilknyttet – og derfor s\u00e5 vigtigt at du har masser af selvtillid med i bagagen til at kunne give udtryk for dine behov og \u00f8nsker. Det er stadigv\u00e6k vigtigt at holde\/bygge muskelstyrke op under graviditeten, og det er lige s\u00e5 berigende og f\u00f8lelsesladet at visualisere hvordan man f\u00f8der sin kejsersnitte. Ingen f\u00f8dsel er mere rigtig end en anden, og enhver kvinde har ret til sin dr\u00f8mmef\u00f8dsel.<\/p>

Alle f\u00f8dsler er mirakler, s\u00e5 uanset hvordan du v\u00e6lger at f\u00f8de, er et gravid yoga forl\u00f8b hos Janani Yoga et bes\u00f8g v\u00e6rd. Her er plads til alle og du beh\u00f8ver ikke at have dyrket yoga f\u00f8r, for at kunne v\u00e6re med.<\/p>

Den positive virkning af yoga i graviditeten:<\/b><\/h5>

Man skal ikke sammenligne graviditetsyoga med den \u201cnormale\u201d hatha yoga. Selvom opbygningen af selve yoga timen er ens, er der store forskelle i tilgangen. I en gravid yoga time handler det i en meget h\u00f8jere grad om at lytte til kroppen i forandring, lytte til dens natur, kvindeligheden, urinstinktet og dens kraft, og det at forbinde sig og f\u00e5 troen p\u00e5 naturens gang. Dette giver en enorm styrke og selvtillid, som du kan nyde godt af i graviditeten og is\u00e6r under f\u00f8dslen.<\/p>

Yogaen giver dig en forst\u00e5else og fornemmelse af kroppen, modvirker graviditetsgener, l\u00f8sner op for muskelsp\u00e6ndinger og afhj\u00e6lper stress. Det er en bl\u00f8d yogaform, der tager udgangspunkt i der hvor den gravide befinder sig kropsligt og mentalt.\u00a0<\/p>

Yogaen hj\u00e6lper ogs\u00e5 til, at det autonome nervesystem finder balance. Du vil l\u00e6re forskellige \u00f8velser og metoder, som giver dig ro gennem din graviditet. Din krop er klog, s\u00e5 jo l\u00e6ngere du har haft muligheden for at \u00f8ve dette under graviditeten, jo st\u00f8rre er chancen for at kroppen finder denne ro af sig selv under f\u00f8dslen. L\u00e6g tankerne blidt til siden og stol p\u00e5 at din krop kan og lad dig forbyde i meditationen, visualiseringen eller afsp\u00e6ndingen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t

\n\t\tAndre graviditetsydelser\t<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t

Udover yoga kan du ogs\u00e5 komme i doula forl\u00f8b, til behandlinger og samtaler hos mig. Tryk nedenfor, for at se alle graviditetsydelser jeg tilbyder.<\/p><\/div>\n\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\tSe alle doula forl\u00f8b, behandlinger og samtaler her<\/span>\n<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t
\n\t\t\t\t\t\"a\"\t\t<\/div>\n\t
\n\t\t\t

\n\t\t\t\t\tmin intention som doula og ledsager gennem din mest transformerende tid, er at \u00e5bne muligheder for dig, s\u00e5 du kan m\u00e6rker dit sande jeg, dine gr\u00e6nser og dine v\u00e6rdier. at du kan finde hjem i kroppen med indre styrke og tillid<\/span>\n\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t<\/div>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/g><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/span>\n\t<\/div>\n\t
\n\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tFertility<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t

Support and care throughout your fertility journey and following a miscarriage. See all my services here.<\/p>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/g><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/span>\n\t<\/div>\n\t
\n\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tPregnancy<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t

Caring and supportive doula programmes, treatments and yoga. See all my services here.<\/p>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/g><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/span>\n\t<\/div>\n\t
\n\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tEfterf\u00f8dsel<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t

Omsorg i moderskabet gennem samtaler, behandlinger og yoga. Se alle mine ydelser her.<\/p>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/g><\/g><\/svg>\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/span>\n\t<\/div>\n\t
\n\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tYoga<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t

Kvindef\u00e6llesskaber gennem forl\u00f8b, cirkler og events. Se alle mine ydelser her.<\/p>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t

\n\t\t\t\t\tonline booking\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t

Du kan let booke dit \u00f8nskede forl\u00f8b, behandling, samtale eller yoga undervisning.\nHar du sp\u00f8rgsm\u00e5l, kontakt mig gerne p\u00e5 info@skabt-til-foedsel-doula.dk eller SMS p\u00e5 44101434.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\tbook her<\/span>\n<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gravidyoga i roskilde Her kan du l\u00e6se mere om gravidyoga i Roskilde Der er mange forskellig aktiviteter at tage sig til n\u00e5r du bliver gravid: gravid tr\u00e6ning, gravid yoga, crossfit for gravide og mange andre gravid hold. Vigtigst af alt er at du f\u00e5r bev\u00e6get dig og motioneret i din graviditet. N\u00e5r du kommer til […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-12984","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nGravidyoga i roskilde | Skabt til f\u00f8dsel doula<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kvindef\u00e6llesskab med andre gravide. Gravidyoga og bev\u00e6gelse med fokus p\u00e5 dig, dit velv\u00e6re og mental og fysisk f\u00f8dselsforberedelse.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/skabt-til-foedsel-doula.dk\/en\/gravidyoga-i-roskilde\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gravidyoga i roskilde | Skabt til f\u00f8dsel doula\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kvindef\u00e6llesskab med andre gravide. Gravidyoga og bev\u00e6gelse med fokus p\u00e5 dig, dit velv\u00e6re og mental og fysisk f\u00f8dselsforberedelse.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/skabt-til-foedsel-doula.dk\/en\/gravidyoga-i-roskilde\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Skabt til f\u00f8dsel doula\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-22T17:28:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/skabt-til-foedsel-doula.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/AS6A1703-683x1024.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"13 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/skabt-til-foedsel-doula.dk\\\/gravidyoga-i-roskilde\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/skabt-til-foedsel-doula.dk\\\/gravidyoga-i-roskilde\\\/\",\"name\":\"Gravidyoga i roskilde | Skabt til f\u00f8dsel doula\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/skabt-til-foedsel-doula.dk\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/skabt-til-foedsel-doula.dk\\\/gravidyoga-i-roskilde\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/skabt-til-foedsel-doula.dk\\\/gravidyoga-i-roskilde\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/skabt-til-foedsel-doula.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/AS6A1703-683x1024.jpg\",\"datePublished\":\"2025-05-07T12:50:13+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-22T17:28:53+00:00\",\"description\":\"Kvindef\u00e6llesskab med andre gravide. Gravidyoga og bev\u00e6gelse med fokus p\u00e5 dig, dit velv\u00e6re og mental og fysisk f\u00f8dselsforberedelse.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/skabt-til-foedsel-doula.dk\\\/gravidyoga-i-roskilde\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/skabt-til-foedsel-doula.dk\\\/gravidyoga-i-roskilde\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/skabt-til-foedsel-doula.dk\\\/gravidyoga-i-roskilde\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/skabt-til-foedsel-doula.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/AS6A1703-683x1024.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/skabt-til-foedsel-doula.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/AS6A1703-683x1024.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/skabt-til-foedsel-doula.dk\\\/gravidyoga-i-roskilde\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/skabt-til-foedsel-doula.dk\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Gravidyoga i roskilde\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/skabt-til-foedsel-doula.dk\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/skabt-til-foedsel-doula.dk\\\/\",\"name\":\"Skabt til f\u00f8dsel\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/skabt-til-foedsel-doula.dk\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gravidyoga i roskilde | Skabt til f\u00f8dsel doula","description":"Kvindef\u00e6llesskab med andre gravide. Gravidyoga og bev\u00e6gelse med fokus p\u00e5 dig, dit velv\u00e6re og mental og fysisk f\u00f8dselsforberedelse.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/skabt-til-foedsel-doula.dk\/en\/gravidyoga-i-roskilde\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Gravidyoga i roskilde | Skabt til f\u00f8dsel doula","og_description":"Kvindef\u00e6llesskab med andre gravide. Gravidyoga og bev\u00e6gelse med fokus p\u00e5 dig, dit velv\u00e6re og mental og fysisk f\u00f8dselsforberedelse.","og_url":"https:\/\/skabt-til-foedsel-doula.dk\/en\/gravidyoga-i-roskilde\/","og_site_name":"Skabt til f\u00f8dsel doula","article_modified_time":"2026-04-22T17:28:53+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/skabt-til-foedsel-doula.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/AS6A1703-683x1024.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimated reading time":"13 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/skabt-til-foedsel-doula.dk\/gravidyoga-i-roskilde\/","url":"https:\/\/skabt-til-foedsel-doula.dk\/gravidyoga-i-roskilde\/","name":"Gravidyoga i roskilde | Skabt til f\u00f8dsel doula","isPartOf":{"@id":"https:\/\/skabt-til-foedsel-doula.dk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/skabt-til-foedsel-doula.dk\/gravidyoga-i-roskilde\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/skabt-til-foedsel-doula.dk\/gravidyoga-i-roskilde\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/skabt-til-foedsel-doula.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/AS6A1703-683x1024.jpg","datePublished":"2025-05-07T12:50:13+00:00","dateModified":"2026-04-22T17:28:53+00:00","description":"Kvindef\u00e6llesskab med andre gravide. Gravidyoga og bev\u00e6gelse med fokus p\u00e5 dig, dit velv\u00e6re og mental og fysisk f\u00f8dselsforberedelse.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/skabt-til-foedsel-doula.dk\/gravidyoga-i-roskilde\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/skabt-til-foedsel-doula.dk\/gravidyoga-i-roskilde\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/skabt-til-foedsel-doula.dk\/gravidyoga-i-roskilde\/#primaryimage","url":"https:\/\/skabt-til-foedsel-doula.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/AS6A1703-683x1024.jpg","contentUrl":"https:\/\/skabt-til-foedsel-doula.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/AS6A1703-683x1024.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/skabt-til-foedsel-doula.dk\/gravidyoga-i-roskilde\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/skabt-til-foedsel-doula.dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gravidyoga i roskilde"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/skabt-til-foedsel-doula.dk\/#website","url":"https:\/\/skabt-til-foedsel-doula.dk\/","name":"Skabt til f\u00f8dsel","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/skabt-til-foedsel-doula.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/skabt-til-foedsel-doula.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12984","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/skabt-til-foedsel-doula.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/skabt-til-foedsel-doula.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skabt-til-foedsel-doula.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skabt-til-foedsel-doula.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12984"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/skabt-til-foedsel-doula.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12984\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13128,"href":"https:\/\/skabt-til-foedsel-doula.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12984\/revisions\/13128"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/skabt-til-foedsel-doula.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12984"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}