Restorativ yoga og cirkel
Denne cirkel er til dig, som ønsker en dyb forbundenhed til dig selv. En ægte pause, som er regenererende, nærende og kærlig. To timer, hvor du smelter ind i forskellige yogastillinger til den dybeste afspænding.
Restorativ yoga og cirkel
Praksissen foregår liggende eller halvsiddende og stillingerne varer mellem 5 – 35 minutter. Der er ingen stressor på stillingerne, som hverken skal strække eller holdes. Din krop får denne unikke mulighed for at hele indefra.
Samtidig kan du læne dig ind i, at blive puttet og at få draget omsorg om.
Nogle gange vil jeg også arbejde med rebozo, for yderligere afspænding.
Vi arbejder i dybe lag, hvor vi støtter op med meditation, fællesskab og nogle gange orakel kort.
Und dig selv denne egenomsorg. Praksisses en for alle, så du kan være med uagtet alder og uagtet hvor du befinder dig i livets cyklus.
Især i efterfødselstiden, når både du og baby er klar til 2+ timer fra hinanden, er denne praksis guld værd!
Al yogaudstyr er i salen, men hvis du føler dig tryggere ved dine egne ting, så tag endelig dem med.
Giver dyb hvile og afspænding
Regenerer kroppen blidt
Skaber mental ro og klarhed
Et støttende kvindefællesskab
Giver plads til hele dig
Fordybelse og egenomsorg
Et rum til latter og seriøsitet
Øvelser til hjemmebrug
Lader dig fysisk og mentalt op
din yogalærer
katrine kroløkke
Doula og yogalærer
Med udgangspunkt i dig, dine ønsker, værdier og det du kommer med, modtages du kærligt og omsorgsfuldt. Katrine møder dig med troen på og tillid til dig og din krop.
Uagtet om du er til bahandling, i forløb eller yogaundervisningen er forudsætningen, den iboende kvindevisdom og at du er skabt til fødsel.
Skæddersyet behandling til dine behov
Lyttende og støttende
Professionel håndtering
