Mothering the mother
Du kan deltage både som gravid og uagtet alderen på dit barn. Denne restshop i Roskilde handler om, at du som mor modtager al omsorgen. 2 timers smelten ind i blide stillinger. 2 timer, hvor du bliver passet på, hvor du bliver holdt og hvor du kan give slip på ansvaret.
Mothering the mother
Mothering the mother restshoppen er en selvkærlig og nærende stund for mødre.
Yogaen er blid, og du bliver puttet og understøttet i stillingerne med tæpper, bolstre, øjenpuder mm.
Du kan give slip på al ansvar og alle tanker og bliver guidet ind i at være. At være i nuet, at være i kroppen. Uden forventning om præstation.
Du bliver guidet gennem bevidst vejrtrækning og gennem kroppen. Alle sanserne vender indad og du har tid og rum til at mærke dig.
Workshoppen består af både blide yin stræk og restorative stillinger. Disse er liggende på måtten og holdes i 5 – 20 minutter.
Skab balance i nervesystem og mærk en ro skylle ind over dig på en kærlig og omsorgsfuld måde.
Du kan deltage uagtet alderen på din barn, men du kommer selvfølgelig alene.
Praktisk:
Der er parkeringspladser lige ude foran døren. Og bus 201A holder nogle få meter nede ad vejen.
Kom i behageligt tøj, du kan bevæge dig i og medbring noget at skrive med og på. Medbring meget gerne dit yndlingstæppe.
Jeg glæder mit til at se dig til denne selvkærlige stund.
Regulerer nervesystemet
Løsner spændinger omkring hoften
Øger dit umiddel-bare velvære
Skaber frihed i kroppen
Booster dit oxytocin hormon
Giver en pause fra hverdagen
Skaber et rum, hvor du kan give slip
Kvindefællesskab med andre
Lader dig fysisk og mentalt op
din doula & yogalærer
katrine kroløkke
Doula og yogalærer
Med udgangspunkt i dig, dine ønsker, værdier og det du kommer med, modtages du kærligt og omsorgsfuldt. Katrine møder dig med troen på og tillid til dig og din krop.
Uagtet om du er til bahandling, i forløb eller yogaundervisningen er forudsætningen, den iboende kvindevisdom og at du er skabt til fødsel.
Faciliterer forløbet med ro og tid til hver enkel
Modificerer stillingerne, så de passer til din krop
Giver dig plads til at udfolde dig
