gravidyoga i Roskilde
Yoga i graviditeten er noget helt specielt. Bevægelserne, meditationerne, din forbindelse til baby og dig selv. Skabt velvære i din krop og mentalt, samtid med du forbereder dig på fødslen.
gravidyoga i roskilde
Konkret bliver du klogere på din krop, fødestillinger, åndedrætsøvelser, hjælpende bevægelser til graviditetsgener og til hjælp af babys nedtrængning under fødslen. Du får redskaber til vehåndtering og partner støtte.
Tag ejerskab over din graviditet og fødsel.
At blive et med bevægelserne er en overgivelse til kroppen; en tillid til kroppen og en forberedelse til fødslen. Dette påpeges ikke med ord, men mærkes i den enkelte gravide. Det mærkes i energien og i urkraften, i den kropslige visdom som alle gravide kan tappe ind i.
At lade kroppen sanses og lade den guide dig, kan løsne op for mentale blokader, du går rundt med i din graviditet. Det er en måde hvorpå du kan møde dig selv helt rent og klart.
Gravidyoga er for dig, der gerne vil dykke dybere i dig selv. Du vil komme i kontakt med dine mønstre, dine og andres forventninger. Overbevisninger og en revurdering af normer og principper. Det er befriende, men også krævende.
Du har den største styrke, du er den største inspiration. Du er ved at blive født. Som mor.
Jeg glæder mig til at hilse dig velkommen.
Har du spørgsmål er du altid velkommen til at skrive på info@skabt-til-foedsel.dk.
Hjælper babys indstilling
Løsner spændinger omkring hoften
Øger dit umiddel-bare velvære
Skaber frihed i kroppen
Booster dit oxytocin hormon
Giver en pause fra hverdagen
Giver dig relevant viden
Øvelser til hjemmebrug
Lader dig fysisk og mentalt op
din yogalærer
katrine kroløkke
Doula og yogalærer
Med udgangspunkt i dig, dine ønsker, værdier og det du kommer med, modtages du kærligt og omsorgsfuldt. Katrine møder dig med troen på og tillid til dig og din krop.
Uagtet om du er til bahandling, i forløb eller yogaundervisningen er forudsætningen, den iboende kvindevisdom og at du er skabt til fødsel.
Faciliterer forløbet med ro og tid til hver enkel
Modificerer stillingerne, så de passer til din krop
Giver dig plads til at udfolde dig
