doula forløb
Kortere fødsel
Mindre behov for medicinsk smertestillinde
Positiv fødselsoplevelse
Reduceret risiko for efterfødselsreaktion
Mindsker risiko for kejsersnit
Skaber bro mellem alle i føderummet
find det forløb, som passer til dine behov
standard doula forløb
15.000 kr inkl. moms
Standard forløbet er en solid fødselsforberedelse, med tid til at gå ind i de vigtigte aspekter for dig både hvad angår graviditet, fødsel og efterfødselstiden. Forløbet indeholder 5 sessioner og fuld tilstedeværelse under fødslen.
Du får:
En gratis uforpligtende samtale på 60 min., hvor vi finder ud af om vi passer sammen
3 sessioner á 2 timer under graviditeten
Disse inkluderer fødselsforberedelse, nervesystemsregulering, samhøringhed mellem dig og din partner, fødselsønsker, bevægelse og håndgribelige redskaber såsom rebozo. Amme- og efterfødselsforberedelse
Sessionerne skaber grobund for personlig udvikling
Kaldsperiode fra 38+0 - 42+0, hvor vi har tæt kontakt telefonisk/SMS
Mental, fysisk og emotionel støtte under hele dit fødselsforløb til dig og din partner
2 efterfødselssessioner á 2 timer
Her snakker vi fødslen igennem, og alt efter behov får du ammevejledning, slyngevejledning, yoni damp, moxa og hjælp til mindre problematikker med baby
Op til 14 dage efter fødslen er vi i tæt kontakt telefonisk/SMS efter behov
Jeg er tilgængelig for dig gennem hele forløbet telefonisk/SMS fra du vælger mig som din doula, til 14 dage efter fødslen
Standard forløbet er perfekt til førstegangsfødende, flergangsfødende som ønsker en større tilstedeværelse og grounding under den forestånde fødsel.
Du kan hyre mig så tidligt i graviditeten, som du ønsker. Det giver dig god tid til at reflektere og evaluere dine ønsker. De fleste kvinder/par booker dog omkring mindten af graviditeten.
ekstra doula forløb
18.750 kr. inkl. moms
Ekstra forløbet er et dybtgående forløb, hvor der udover den solide fødselsforberedelse også er kropsbehandlinger til at støtte forbindelsen til kroppen og baby. Dette styrker dig endnu mere til en god fødselsoplevelse. Inkluderet i forløbet er 7 sessioner og fuld tilstedeværelse under fødslen.
Du får:
En gratis uforpligtende samtale på 60 min., hvor vi finder ud af om vi passer sammen
4 sessioner á 2 timer under graviditeten
Disse inkluderer fødselsforberedelse, nervesystemsregulering, samhøringhed mellem dig og din partner, fødselsønsker, bevægelse og håndgribelige redskaber såsom rebozo. Amme- og efterfødselsforberedelse
Inkluderer også rebozo massage i slutningen af vores sessioner og fødselsmodning til den sidste session
Sessionerne skaber grobund for personlig udvikling
Kaldsperiode fra 37+0 - 42+0, hvor vi har tæt kontakt telefonisk/SMS
Mental, fysisk og emotionel støtte under hele dit fødselsforløb til dig og din partner
3 efterfødselssessioner á 2 timer
Her snakker vi fødslen igennem, og alt efter behov får du ammevejledning, slyngevejledning, yoni damp, moxa og hjælp til mindre problematikker med baby
Inkluderer også rebozo lukning/massage
Op til 14 dage efter fødslen er vi i tæt kontakt telefonisk/SMS efter behov
Jeg er tilgængelig for dig gennem hele forløbet telefonisk/SMS fra du vælger mig som din doula, til 14 dage efter fødslen
Ekstra forløbet er perfekt til dig som ønsker større forbindelse og forståelse for din krop og dens signaler. Forløbet egner sig rigtig godt til flergangsfødende med en traumatisk fødsel eller ønsket om VBAC.
Du kan hyre mig så tidligt i graviditeten, som du ønsker. Det giver dig god tid til at reflektere og evaluere dine ønsker. De fleste kvinder/par booker dog omkring mindten af graviditeten.
mini doula forløb
12.500 kr. inkl. moms
Mini forløbet er et lille forløb med fokus på den gode fødselsoplevelse og overgangen til at være forældre for flere børn. Forløbet indeholder 3 sessioner og fuld tilstedeværelse under fødslen.
En gratis uforpligtende samtale på 60 min., hvor vi finder ud af om vi passer sammen
2 sessioner á 2 timer under graviditeten
Disse inkluderer lettere fødselsforberedelse, inkl. nervesystemsregulering og partner indvolvering. Samt forberedelse til overgangen som forældre til flere børn
Kaldsperiode fra 39+0 - 42+0, hvor vi har tæt kontakt telefonisk/SMS
Mental, fysisk og emotionel støtte under hele dit fødselsforløb til dig og din partner
1 efterfødselssession á 2 timer
Her snakker vi fødslen igennem, og alt efter behov får du ammevejledning, slyngevejledning og hjælp til mindre problematikker med baby
Op til 14 dage efter fødslen er vi i tæt kontakt telefonisk/SMS efter behov
Jeg er tilgængelig for dig gennem hele forløbet telefonisk/SMS fra du vælger mig som din doula, til 14 dage efter fødslen
Mini forløbet er perfekt til flergangsfødende som ønsker nærvær, grundig forberedelse og støtte til overgange til forældreskabet med flere børn.
Du kan hyre mig så tidligt i graviditeten, som du ønsker. Det giver dig god tid til at reflektere og evaluere dine ønsker. De fleste kvinder/par booker dog omkring mindten af graviditeten.
akut hjlæp
10.000 Kr. inkl. moms
Akut hjælp er et ultra kort forløb. Måske noget har ændret sig i slutningen af graviditeten, som gør at du har brug for støtte. Måske du er begyndt at tvivle på dig selv eller mærker angst op til fødslen. Forløbet består af 2 sessioner og fuld tilstedeværelse under fødslen.
En kortere samtale på ca. 30 min, hvor vi finder ud af hvordan jeg bedst kan støtte dig
1 session á 2 timer under graviditeten
Denne inkluderer det allervigtiste for den forestående fødsel, alt efter din situation
Kaldsperiode fra 39+0 - 42+0, hvor vi har tæt kontakt telefonisk/SMS. Med mindre andet aftales grundet din situation
Mental, fysisk og emotionel støtte under hele dit fødselsforløb til dig og din partner
1 efterfødselssession á 2 timer
Her snakker vi fødslen igennem, og alt efter behov får du ammevejledning, slyngevejledning og hjælp til mindre problematikker med baby
Op til 14 dage efter fødslen er vi i tæt kontakt telefonisk/SMS efter behov
Jeg er tilgængelig for dig gennem hele forløbet telefonisk/SMS fra du vælger mig som din doula, til 14 dage efter fødslen
OBS det er kun muligt for mig at tage et akut forløb, hvis min kalender tillader det
Akut hjælp er til dig der står i en akut situation og har brug for ekstra støtte, vejlidning og sparring. Akut hjælpen tilrettelægges efter dine specifikke behov.
Akut hjælp kan bookes fra uge 35+.
gravid & efterfødsels doula forløb
7.500 kr. inkl. moms
Gravid og efterfødsels forløbet er en solid fødselsforberedelse, med tid til at gå ind i de vigtigte aspekter for dig både hvad angår graviditet, fødsel og efterfødselstiden. Forløbet skaber tillid til fødslen og egen kunnen. Forløbet indeholder 5 sessioner.
Du får:
En gratis uforpligtende samtale på 30 min., hvor vi finder ud af om vi passer sammen
3 sessioner á 2 timer under graviditeten
Disse inkluderer fødselsforberedelse, nervesystemsregulering, samhøringhed mellem dig og din partner, fødselsønsker, bevægelse og håndgribelige redskaber såsom rebozo. Amme- og efterfødselsforberedelse
Sessionerne skaber grobund for personlig udvikling
Tættere kontakt periode fra 38+0 - 42+0 telefonisk/SMS
2 efterfødselssessioner á 2 timer
Her snakker vi fødslen igennem, og alt efter behov får du ammevejledning, slyngevejledning, yoni damp, moxa og hjælp til mindre problematikker med baby
Op til 14 dage efter fødslen er vi i tæt kontakt telefonisk/SMS efter behov
Jeg er tilgængelig for dig gennem hele forløbet telefonisk/SMS fra du vælger mig som din doula, til 14 dage efter fødslen
Gravid og efterfødsels forløbet er perfekt til dig som ønsker kontinuerlig dybdegående og meningsfuld støtte gennem din rejse til forældreskabet. Forløbet er uden tilstedeværelse ved fødslen.
Du kan hyre mig så tidligt i graviditeten, som du ønsker. Det giver dig god tid til at reflektere og evaluere dine ønsker. De fleste kvinder/par booker dog omkring mindten af graviditeten.
dOULA FORLØB
et doula forløb - start til slut
Inden forløbets start
- Vi starter altid med en uforpligtende samtale hjemme hos dig eller i min hjemmeklinik i Trekroner. Her snakker vi om den støtte og omsorg du har brug for og hvad jeg kan tilbyde dig. Efter samtalen har du tid til at mærke efter om jeg er den rigtige, at invitere ind i dit føderum.
graviditet
- Alt efter hvilket doula forløb du vælger, er der 1 – 4 samtaler under graviditeten á 2 timer. Her søger vi dybere i dine ønsker for fødslen, fødselsforberedelse, partnerøvelser, bekymringer mm. Vi har god tid hvilket betyder at du virkelig kan udtrykke dine behov og modtage den støtte du har brug for.
fødsel
- Som doula er jeg med til fødslen. Når du er gået i fødsel ringer du efter mig, når du har brug for jeg kommer. Her kan jeg støtte helt praktisk med vand/mad, med styrkende sætninger i veerne, med bevægelse og stillinger til at hjælpe babys rejse gennem bækkenet, rebozo, akupressur og vigtigst kontinuerlig tilstedeværelse og kendthed. Jeg kan hjælpe dig med at advokere for dine valg og finde løsninger gennem fødslen. Jeg støtter også partneren og jeres samhøringhed under fødslen. Jeg kan også tage billeder/video. Jeg er der som støtte for dig og din partner og vil aldrig kunne overtage din partners rolle. Jeg er ved din side, som et livsvidne til et af de største øjeblikke i dit liv.
efterfødselstid
- Jeg kommer på 1 – 3 barselsbesøg hjemme hos dig. Her snakker vi din fødselsoplevelse igennem. Har du spørgsmål eller brug for hjælp til amning/flaske, hjælper jeg dig med det. Jeg kan lave et aftryk af moderkagen og vi kan se billeder igennem fra fødslen. Her er ikke noget vi skal, og tager besøgene i dit tempo. De første 14 dage efter fødslen kan du altid skrive til mig, hvis der opstår noget du gerne vil have hjælp til. Når vores barselsbesøg er afsluttet, er ligeledes vores forløb afsluttet.
faq
Hvad er en doula?
Ordet doula er græsk og betyder kvindelig tjener. Doula bruges om kvinder, der står gravide og familier bi gennem graviditet, fødsel og i efterfødselstiden. En doula støtter kvinden mentalt, fysisk og emotionelt gennem den transformerende tid til moderskabet. En doula har som udgangpunkt en holistisk tilgang til fødslen og støtter dig i at træffe de rigtige valg for dig og din familie.
Overtager en doula min partnes rolle?
Som doula er jeg på ingen måde udepå at overtage din partners rolle under fødslen. Gennem graviditeten får I øvelser, som knytter jer endnu tættere sammen. Mit største mål er at I føler jer som en styrket enhed, så I med fuld tiltro til hinanden går ind i fødslen og forældreskabet. Under fødslen er jeg en støtte til jer begge og hjælper din partner til at være der for dig, som vi har snakket om. Og jeg hjælper din partner til at se muligheder for den måde h¨n kan støtte dig på. Jeg støtter op om jeres partnerskab og min tilstedeværelse og erfaring, giver jer begge styrke.
Hvad hvis jeg går i fødsel uden for kaldsperioden?
Skulle du gå i fødsel uden for den aftalte kaldsperiode, så ringer du selvfølgelig til mig. Jeg kan dog ikke garanterer, at jeg er tilgængelig for din fødsel.
Støtter en doula uanset fødested?
Ja, uanset om du ønsker en hjemmesødsel, klinik fødsel eller hospitalsfødsel støtter jeg dig på allerbedste vis. Ønsker du at føde på hospitalet eller en klinik, vil jeg først komme hjem til dig og støtte dig derhjemme så længe som muligt, inden vi samlet kører til dit ønsket fødested. Dette giver dine fødehormoner den optimale start. Det er altid dit valg, hvornår du ønsker at tage til fødestedet. Er din fødsel meget fremskedet når du ringer til mig, mødes vi muligvis direkte på dit fødested og jeg kan støtte dig telefonisk på højtaler, hvis ønsket.
Hvad hvis jeg skal have kejsersnit?
Jeg støtter dig også hvis du føder ved kejsersnit. Det kan være du er i tvivl om måden du ønsker at føde på gennem graviditeten; dette vil vi komme i dybden med, så du finder den bedste løsning for dig. Hvis du skal have et planlagt kejsersnit, støtter jeg dig til at tage styrket beslutninger, så du føler ejerskab over din fødsel. Sker der noget under fødslen, så der skal sadles om til akut kejsersnit, er jeg med dig i den process og støtter dig især mentalt, så du kan føde med følelsen af styrke. Har du en partner er det højt sandsynligt at du ønsker ham/hende til at være med på operationsstuen. Der kan desværre kun være en med. Ønsker du dog det er mig, vil vi, hvis tiden er til det, snakke mulighederne igennem, så alle parter er tilfredse med beslutningen.
Støtter en doula mig som solomor?
Ja, for filan da! Som solomor giver det rigtig god mening, at have en doula ved din side. Du vil på den måde have en kendt og tryg person hele vejen med dig. Jeg er dit tætteste støttesystem og sammen med din jordemoder, har du et stærkt fødeteam.
Hvad er forskellen på en doula og en jordemoder?
En jordemoder er en medicinsk uddannet fagperson, som har ansvar for det bedste udkom for dig og din baby. Hun arbejder på at fødslesforløbet forløber så sikkert som muligt med de teknikker og medicin, der er til rådighed. Samtidig arbejder hun ud fra et system og fast praksis.
En doula er en kvinde, som kender fødslen og tager udgangspunkt i den fysiologiske fødsel, nervesystemet og har en kvindecentreret tilgang til fødslen. En doula lytter til dine ønsker og ser dig, fordi hun kender dig dybere. En doula hjælper dig med at advokere for dine ønsker, hvis nødvendigt. En doula arbejder ikke efter et system, men efter hvad den fødende vil. Der er et tæt samarbejde omkring, hvad der er muligt i forskellige situationer, så du kan tage informeret og styrket valg gennem din fødsel. Den doula har mange ikke-medisinske redskaber i sin værktøjskasse, som kan støtte fødslens forløb og problematikker, der kan opstå undervejs.
En doula lave IKKE vaginale undersøgelser eller lytter hjertelyd. Hun giver IKKE medicin, men kan støtte dig i et informeret valg. En doula bestemmer IKKE over din fødsel – alle valg er dine og kun dine.
Hvad hvis jeg mister mit barn i graviditeten?
Skulle det tragiske ske at din baby dør i maven, står jeg ved din side til fødslen. Jeg støtter dig gennem denne hårde og ubegribelige process, hvor jeg efter ønske kan tage billeder undervejs. Din baby vil have et vidne til dens stille vej ud i verden. Har du en partner, er jeg selvfølgelig støtte for jer begge. De sessioner vi havde tilbage, bruges til sorgstøtte, behandlinger og kram.
Står du i en situation hvor du skal tage det umulige valg om at afslutte din graviditet, støtter jeg dig igennem forløbet. Jeg er ved din og din partners side. Overstående gør sig også gældende for dig.
Oplev tryghed, tillid til egne evner og ro gennem graviditet, fødsel og forældreskab. Et doula forløb giver dig kontinuerlig og omsorgsfuld støtte, sparring og guidning psykisk, fysisk og emotionelt gennem hele din transformerende rejse til forældreskabet. Du vil mærke hvordan dine ønsker for fødslen udformer sig og at det er dig, der har styringen.
